Welche Flohsamen bei Verstopfung?
Indischer Flohsamen, im Lateinischen als Plantago afra oder Plantago psyllium bezeichnet, ist eine häufig verwendete Arzneipflanze. Sie lindert Verstopfung.
Wie wirken Flohsamen bei Verstopfung?
Flohsamen und Flohsamenschalen haben eine sanft abführende Wirkung und helfen so gegen Verstopfung und eine träge Verdauung. Der Schlüssel liegt in den Schleimstoffen: Sie sind stark wasserbindend, wodurch Flohsamenschalen etwa das 40-fache ihres eigenen Gewichts an Flüssigkeit aufnehmen können.
Welche Samen helfen bei Durchfall?
Flohsamen enthält reichlich Ballaststoffe und kann sehr viel Flüssigkeit binden. Deshalb wird er sowohl bei Verstopfung als auch bei Durchfall eingesetzt. Unter dem Begriff Flohsamen oder Psyllium werden die Samen verschiedener Wegerichgewächse (botanisch: Plantaginaceae) zusammengefasst.
Wie oft Flohsamen bei Verstopfung?
Sie können sie vor der Einnahme auch einige Stunden in Wasser oder Saft vorquellen lassen. Erwachsene können pro Tag so insgesamt 10 bis 30 Gramm Flohsamen, ausgeteilt auf drei Einzeldosen einnehmen.
Kann man von Flohsamenschalen Verstopfung bekommen?
Wird während der Darmreinigung mit Flohsamen nicht genug getrunken, besteht die Gefahr, dass die Schleimstoffe unzureichend aufquellen und mit der Darmwand verkleben, was zu Verstopfungen und im schlimmsten Fall zu einem Darmverschluss führen kann.
Wie lange dauert es bis Flohsamen bei Verstopfung wirkt?
Flohsamenschalen können täglich eingenommen werden, sofern dieses von Ihrem Arzt und Ihnen als sinnvoll erachtet wird. Bei einer Behandlung von Durchfall kann die Wirkung schneller eintreten, bei Verstopfung manchmal erst nach 1–2 Tagen. Flohsamenschalen sollten einschleichend dosiert werden.
Können Flohsamenschalen Verstopfung verursachen?
Wie lange dauert die Wirkung von Flohsamen bei Durchfall?
Hat Flohsamen Nebenwirkungen?
Selten verursachen Flohsamen allergische Reaktionen wie Schnupfen, Bindehautentzündung oder Hauterscheinungen. Manche Menschen berichten auch von Blähungen. Davon abgesehen sind keine Nebenwirkungen zu erwarten, wenn während der Anwendung auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet wird.
Was passiert wenn man zu viele Flohsamenschalen isst?
Beim Verzehr von Flohsamenschalen ist es sehr wichtig, ausreichend zu trinken und die empfohlene Verzehrsmenge nicht zu überschreiten, da es sonst zu erheblichen Verstopfungen und Flüssigkeitsmangel kommen kann.